Recette de pommes de terre au four So Healthy


Pommes de terre rôties au four Laure Auzeil • Diététicienne & Ingénieur Nutrition

Croustillantes et fondantes à la fois, ces délicieuses pommes de terre écrasées au four seront l'accompagnement parfait de vos viandes et poissons. Voir l'intégralité de cette recette sur le site du gourmet.


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Préchauffer le four à 425ºF. Arroser la plaque de cuisson d'un peu d'huile. Placer les pommes de terre sur la plaque à pâtisserie et à l'aide d'un rouleau à pâtisserie ou de la main écraser doucement chaque pomme de terre. Badigeonner généreusement d'huile. Assaisonner avec du sel et du poivre.


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1 Brossez les pommes de terre nouvelles sous l'eau claire. Versez un grand volume d'eau salée dans une cocotte. Plongez-y les pommes de terre pour les faire cuire. Comptez 15 à 25 minutes de cuisson suivant la taille des pommes de terre.


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Les égoutter et les laisser refroidir entièrement. Sur une plaque, écraser délicatement chaque pomme de terre à l'aide d'une spatule. Les brosser avec de l'huile d'olive, du vinaigre.


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Vous pouvez les déposer et écraser directement sur votre plaque de four. Ensuite, badigeonnez les pommes de terre écrasées du mélange huile + ail + herbes, et faites cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées. En sortant du four, saupoudrez de gros sel et de poivre et servez immédiatement.


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Faites pré-cuire les pommes de terre pendant 20 minutes dans de l'eau bouillante. Préchauffez votre four à 210°C. Égouttez les pommes de terre et disposez-les sur une feuille sulfurisé sur une plaque de votre four. Écrasez légèrement les pommes de terre à l'aide du dos d'une cuillère à soupe.


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Préparation : Lavez bien les pommes de terre. Placez les pommes de terre dans une casserole d'eau froid et laissez-les cuire pendant 10 minutes. Égouttez les pommes de terre et placez-les sur une planche à découper. À l'aide d'un verre, écrasez les pommes de terre une par une.


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Instructions. Lavez les pommes de terre puis plongez-les dans une casserole d'eau froide, puis portez à ébullition et laissez-les frémir pendant 20 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendre. Vérifiez la cuisson avec la pointe d'un couteau, il doit s'enfoncer sans résistance. Egouttez et réservez.


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Croustillantes et fondantes à la fois, ces délicieuses pommes de terre écrasées au four seront l'accompagnement parfait de vos viandes et poissons. Purée, gratin, frites, la pomme de terre est partout. Mais on la voit rarement présentée ainsi : écrasée et dorée au four. Croustillante et fondante à la fois.


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Préchauffer le four à 180°C (th.6). Brosser et laver la peau des pommes de terre. Disposer un lit de gros sel dans un plat du four, y caler les pommes de terre. Enfourner jusqu'à ce que la lame d'un couteau pénètre facilement la chair. Retirer les pommes de terre du four, les peler.


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Instructions. Préchauffer le four à 230°C chaleur tournante ou cuisson possible sur un BBQ Laver les pommes de terre grenaille et les pré-cuire par une cuisson vapeur (15 Minutes) Vérifier la cuisson à l'aide de la pointe d'un couteau. Recouvrir une plaque de cuisson d'une feuille de papier sulfurisé Écraser chaque pomme de terre.


Pommes de terre au four au cumin

Cuire les pommes de terre dans un four chaud à 220° pendant 30 minutes. - Au bout de 30 minutes, retournez-les et laissez cuire encore 10 minutes. Servir les pommes de terre au four écrasées et croustillantes.


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Etapes de la recette. Faites bouillir vos pommes de terre latte 20 minutes. Écrasez vos pommes de terre avec le dos de la main. Laissez les refroidir. Disposez les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Pour l'assaisonnement, mettez dans un mortier des graines de cumin et des graines de cumin avec de la fleur de sel.


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Préchauffez le four à 400 °F (200 °C). Déposer les pommes de terre dans une marmite, couvrir d'eau froide, et amener le tout à ébullition. Saler, réduire le feu et laisser mijoter pendant 15 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Égouttez-les et laissez de côté.


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Préchauffer le four à 180°C (air chaud/chaleur tournante: 160°C). Mélanger le beurre et l'ail. Sur la plaque chemisée de papier sulfurisé, former un petit tas de beurre avec deux cuillères pour chaque pomme de terre. Déposer une pomme de terre par tas. Entailler légèrement la partie supérieure des pommes de terre avec un couteau.


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Faire cuire les pommes de terre avec leur peau dans un large volume d'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient bien tendres. Égoutter et sécher. Préchauffer le four à 220 C et foncer une plaque allant au four de papier sulfurisé. Disposer les pommes de terre sur la plaque et les écraser une par une à l'aide d'un verre à fond.