![](https://jz.img0.cz/media/1a/bf/1abfaaa2-f579-4f00-b5a4-a58e650cafa4.jpg.570x570_q85_crop.jpg)
Bulgur saláta petrezselyemmel és paradicsommal gyors, egyszerű és egészséges receptek Jókat
(topla) sarena salata od bulgura i povrca. mives. tabbouleh salatica
![](https://www.onceuponachef.com/images/2013/02/Bulgur-Salad-scaled.jpg)
Bulgur Salad with Cucumbers, Red Peppers, Chick Peas, Lemon and Dill
bulgursaláta bulgur zöldséges recept saláta recept magyar vegetáriánus reformkonyha házias ebéd-vacsora otthonra Vegyes saláták Glutént tartalmazó gabonafélék. Ezek is érdekelhetnek.. de a szezon igazból már január elején beindul a jobbnál jobb fánk receptek felkutatásával. Legyen az illatos és foszlós szalagos fánk.
![](https://instakoch.de/wp-content/uploads/2020/07/Bulgursalat-260720-16-1025x1536.jpeg)
Bulgursalat Das einfache Rezept Kisir Instakoch.de
A bulgur glikémiás indexe: A bulgur glikémiás indexe valamivel alacsonyabb, mint a barna rizsé. A bulgur GI : 48 (közepes), barna rizs GI: 50. A bulgur ötször annyi rostot tartalmaz, mint a barna rizs, így. nemcsak tökéletesen eltelít, hanem; tovább érzed magad jóllakottnak tőle, egyensúlyban tartja a vércukorszintet,
![](https://jz.img0.cz/media/11/2d/112d08f8-3092-437a-9e92-7a32880bbde0.jpg.570x570_q85_crop.jpg)
Bulgur saláta padlizsánnal és szárított paradicsommal gyors, egyszerű és egészséges receptek
A mediterrán bulgursaláta, vagyis a tabbouleh igazi felüdülés a nyári melegben. Kercsó Dorottya. 2021.07.07. Share. Talán te is szívesen készítesz köretnek bulgurt, ami valójában nem más, mint rizsszem nagyságúra tört hántolt búza. A déli népek saláta alapanyagaként is előszeretettel fogyasztják, ebből lesz a.
![](https://salatagyar.hu/wp-content/uploads/2022/08/tonhalas-bulgursalata-recept-1-2048x1153.jpg)
Tonhalas bulgur saláta ropogós, friss zöldségekkel Salátagyár
Recept: https://streetkitchen.hu/salata/sok-zoldseges-bulgur-salata-fustolt-grill-sajttal/A bulgur azon alapanyagok közé tartozik, amitől sokan félni szoktak.
![](https://sajatrecept-kepek.s3.amazonaws.com/recipes/352/Zöldséges-bulgur-saláta-recept.jpg)
Zöldséges bulgur saláta recept 20210325 1328 SajátRecept
1. Bulgur isprati u nekoliko voda, kao što ispiramo i pirinač, pa ga ocediti i staviti u čistu činiju. Preliti vrelom vodom tek da ogrezne i ostaviti pola sata da nabubri i omekša. Kuvanje nije potrebno. Ocediti višak vode, ukoliko postoji, i prebaciti bulgur u činiju u kojoj ćemo pripremati salatu.
![](https://1.bp.blogspot.com/-vACafQ3IFcQ/X4w3nte3DfI/AAAAAAAAG4s/smXEWeHsvnMd7pmXU4b-oV4hnsZhWNcmwCLcBGAsYHQ/s2048/bulgur.jpg)
Eve and Apple Paradicsomos bulgur saláta
Halas bulgursaláta. bulgur (1 csésze) • tonhal olajban (2 db 80 g-os konzerv) • mexikói zöldségkeverék (másmilyen is jó) (1 csésze) • só • bors • ételízesítő • víz (1, 5 csésze) • nyers zöldség vegyesen: paprika, paradicsom, lilahagyma. 40 perc. 4-5 adag. Gotriánné Arany Angéla.
![](https://podravkaiovariations.azureedge.net/ab429e60-0264-11ec-a07e-d627f6be7959/v/f2b1f6a6-64bc-11eb-b6c2-0242ac130010/1600x1200-f2b21938-64bc-11eb-9498-0242ac130010.jpeg)
Bulgur salata Coolinarika
Priprema. 1. Zakuhati temeljac, dodati bulgur i kuhati nekih 15-20 min, vidjeti kad upije temeljac. Ostaviti da se ohladi. Paprike i paradajz oprati i narezati na manje kockice. Mladi luk ocistiti,oprati i isjeci na kolutice. Izmješati bulgur i povrće i začinsko bilje..
![](https://www.mindmegette.hu/images/279/O/shutterstock_1373972147.jpg)
Bulgur Saláta Feta Sajt lapka sajt
Az öntethez. A bulgurt egy tálban összekeverjük a ½ kiskanál sóval és 3 dl forrásban levő vízzel. Műanyag fóliával lefedve állni hagyjuk. Közben összekeverjük az öntet hozzávalóit, hogy az ízeknek legyen ideje összeérni. Ha a bulgur felszívta az összes vizet, átkeverjük egy villával, majd hozzáadjuk a felkockázott.
![](https://img.chefkoch-cdn.de/ck.de/rezepte/4/4518/1169138-960x720-bulgur-salat.jpg)
Bulgur Salat von Turandot Chefkoch
Mediterrán bulgursaláta recept képpel. Hozzávalók és az elkészítés részletes leírása.. 33g bulgur 114 kcal. 67g víz 0 kcal. 0g só 0 kcal. Gyors saláta, egészséges, könnyű, igazi nyári étel. Önmagában, de köretnek is szuper! Hasonló receptek Összes bulgursaláta.
![](https://ellerepublic.de/wp-content/uploads/2018/06/Bulgur-Salat-Rezept-Einfach-Gesund-2018-1.jpg)
Bulgur Salad with Fresh Herbs and Lemon Elle Republic
Elkészítés. A bulgurt összekeverjük a sóval és a forrásban levő vízzel. Lefedjük és állni hagyjuk kb. 30 percet. A lilahagymát, a paradicsomot és kígyóuborkát megmossuk, szárazra töröljük és apróra vágjuk.
![](https://1.bp.blogspot.com/-m3w3WR957G8/U3YwCPuEa8I/AAAAAAAAFC8/Z4E3nycQKXg/w1200-h630-p-k-no-nu/bulgur_salata.jpg)
Eve and Apple Mentás bulgur saláta
Egy bulguros saláta nem csak, hogy laktató, egészséges is, ráadásul szinte minden jól áll neki a zöldségektől kezdve a sajtokon át a hüvelyesekig.. Sáfrányos-zöldséges bulgur. 6. Csicseriborsós bulgursaláta citromos öntettel. 7.. Még több top recept. Címlapról ajánljuk. Család Gordon Ramsay elárulta.
![](https://www.cookinwithmima.com/wp-content/uploads/2019/08/turkish-bulgur-salad-771x1024.jpg)
Turkish Bulgur Salad, Aka. Kisir Cookin' with Mima
1 fej lila hagyma (100 g/fej) 1 csokor menta. 1 csokor kapor. 1 ½ db citrom. Bevásárlólistához adom. Recept nyomtatása. Heti menühöz adom. A nyári bulgursaláta csirkemellel recept első lépéseként a csicseriborsót leszűrjük, átmossuk és bekeverjük sóval, borssal, majd belenyomjuk a fokhagymát is. Meglocsoljuk 2 evőkanál.
![](https://coolinarika.azureedge.net/images/_variations/0/7/07aab6ebafcb44a5b7f1543202450420_view_l.jpg?v=29)
Bulgur salata sa crvenim pasuljem — Coolinarika
A bulgurt egy tálba tesszük, ráöntjük a vizet, és lefedjük fóliával. 20 percig állni hagyjuk, majd eltávolítjuk a fóliát, átkeverjük, és hagyjuk teljesen kihűlni. A paradicsomot, az uborkát és a petrezselymet megmossuk, leszárítjuk és felaprítjuk. Megsózzuk, és a bulgurhoz keverjük.
![](http://sylviagasztroangyal.hu/wp-content/uploads/2018/03/zoldseges-bulgur-salata-3.jpg)
Zöldséges bulgur saláta Sylvia Gasztro Angyal
Zöldséges bulgur saláta recept. A bulgur egy nagyon klassz alapanyag, nem csoda, hogy komoly rajongótábora van, ha tartalmas ételeket lehet belőle készíteni. Ha ebből a salátából a két evőkanál olajat elhagynánk, akkor beleférne a legszigorúbb diétába is, mert az édes ízről is a répa és a datolya gondoskodik és nem.
![](https://coolinarika.azureedge.net/images/_variations/4/1/411b5138aad4d084f286a6d65d21678f_view_l.jpg?v=29)
Bulgur salata sa grahom — Coolinarika
Bulgur előkészítése: A bulgurt hőálló edénybe öntjük, ami lezárató. A 3 dl vizet felforraljuk 1 teáskanál sima sóval, majd nyakon öntjük vele a bulgurt. Rátesszük az edény tetejét, ésnagyjából 15 - 20 percig hagyjuk, hogy megszívja magát. (Ha a víz túl sok lenne, akkor óvatosan le lehet önteni a felesleget.